健康 サイコー！

トレーニング

今年の１月から　ウェイトトレーニング開始。

２５〜６年前　ベンチプレス１００kg挙げたくて　とにかく胸をひたすら鍛えた。

結果　１０２.５kgクリアー！　それっきりに〜。

その後は　空手　ランニング　自転車など色々やって、ウェイトトレーニングに

戻ってきた。

今はとにかくトレーニングが楽しい！　集中して爆発！　最高に充実した時間だ。

生涯　MAX120kg（ベンチ）目指して奮闘中。

今は　背中　胸　脚をバランス良くやってます。バランスは大切だからね。

改めて健康に感謝！

５３歳で　鉄と本気で向き合うことのできる幸せ。感謝しかない！

楽しみながら　前進あるにみ！